Hola bonita, hoy te vamos a contar nuestros trucos para ¿cómo adaptarte a la vuelta de las vacaciones? Si algo se relaciona directamente con el mes de septiembre es la vuelta a la rutina después de los maravillosos meses de verano en los que habitualmente tenemos más planes y viajes que el resto del año.

Es normal que pasemos por un periodo de estrés post traumático o periodo de adaptación, de hecho, nos pasa a todos y es lo más normal del mundo.

Vamos a revelarte alguna de las cosas que a nosotras nos sirven y nos ayudan a volver poquito a poco a dejar atrás esa sensación de estar de vacaciones.

¿Quieres descubrirlas?

RUTINA PARA UN BUEN SEPTIEMBRE

• Empieza por organizar lo que quieres conseguir este nuevo año “Escolar” que comienza.
• Márcate un horario fijo con posibilidad de cambios, flexible
• Establece claramente tus actividades de relax y descanso
• Debes ir abandonando esos planazos de verano poco a poco…por ejemplo manteniendo cada fin de semana alguna cosa que ames del verano hasta que el clima te lo permita
• Por las mañanas acostúmbrate a madrugar, los días te seguirán pareciendo tan largos como los de verano.
• Realiza ejercicio que libera endorfinas, la hormona de la felicidad…
• Prepárate cosas deliciosas que te hagan sentir sana y a la vez motivada.

¿A ti se te ocurre algún consejito más?